domingo, 31 de agosto de 2008

Domingo sin hambre

Nada como salir un sabado para no tener hambre el domingo, me he levantado a las 12:30 y me he comido una loncha de jamón serrano sin grasa para no tener el cuerpo en ayunas hasta las dos de la tarde (hora de la comida).

Para comer, pimientos asados y muslos de pollo al horno, he comido bastante pimiento y bastante pollo, así he evitado la visita del hambre en toda la tarde.

Por la tarde para variar he ido al bar y he tomado un Aquarius.

Ahora ya estoy esperando la cena, una ensalada completa y un yogurt. Ñam Ñam!!

Espero que esta semana me llegue la báscula para pesarme, no lo voy a hacer hasta que me llegue porque paso de las mentiras de mi pronto destruida báscula.
Así que sin nada mas que contaros me despido por hoy, espero que os haya ido bien el fin de semana y que empeceis la semana con muchas ganas de perder peso.

Un saludo!!!

sábado, 30 de agosto de 2008

Comida, Compra necesaria y Concierto

Esta mañana he tenido que ir a una boda a grabar (he estado pasando todo el rato cerca de canapés, jamón y demás manjares prohibidos sin apenas pensar en probarlos, todo un reto digno de consideración. Al llegar a casa he mirado el blog para rescatar un enlace de una báscula que me puso alivalle y he visto que en pixmania la vendian por 43,50 euros, ha sido el capricho del mes, comprar una báscula como dios manda, ahora además de mi peso podré saber cuanta agua y grasa tengo malmetiendo en mi interior jeje. Alivalle, si la báscula me llega antes de que tu la compres ya te diré que tal funciona.

La comida ha sido mejor que la de ayer, judias verdes con cebolla (con patata me encantan pero está prohibida) y he decidido hacer una picada de ajo con un poco de aceite para aliñarlas, han caido bien la verdad. De segundo chipirones a la plancha (sepia nunca mais jeje).

Esta tarde he estado en el bar con los amigos, de 3 y media a 7, si, somos unos chicos aburridos que no sabemos que hacer.... He tomado 2 cafes descafeinados de sobre con hielo y sacarina y un aquarius porque no quedaba Nestea en el bar, no se si el aquarius engordará mucho pero bueno, lo he preferido a una coca cola zero.

Esta noche mis amigos están cenando por ahí, me han dicho que vaya y que coma ensalada y algo a la plancha pero soy incapaz de cenar eso mientras les veo a ellos ponerse tibios con fritangas y cosas buenas, así que he cenado en casa unas espinacas y una tortilla a la francesa.

Dentro de nada me voy a un concierto de "Los suaves", mitico grupo de rock que todavía no he visto en directo pese a que me crie con varias de sus canciones, cojo yo el coche voluntariamente, así no bebo jeje (truco).

Beber en el concierto, si, agua y mas agua. Paso de la Coca Cola.

Un saludo a todo el mundo y feliz fin de semana!





viernes, 29 de agosto de 2008

Maldita sepia

Hoy está siendo un dia duro y todo ha sido por culpa de la sepia, en el menú tenia Menestra de verduras y de segundo sepia, y estaba malisima, estaba dura, y ademásme la he comido casi fria porque mi madre la ha cocinado mucho antes de comer, total que he comido poca y al cuarto de hora de haber comido me moria por comer cualquier cosa, he aguantado hasta la hora del gimnasio sin pecar, a la vuelta del gimnasio he merendado un yogurt desnatado y luego me he ido al bar con los amigos, yo he aguantado con un par de Nesteas mientras ellos se ponían finos a cañas y tapas. Pero bueno, ahora ya es casi la hora de cenar y he aguantado sin probar nada entre horas. Así que hoy me doy un sobresaliente bien merecido en autocontrol y mañana será un nuevo dia.

Un saludo a todos!

El humor de mi báscula

Viernes! Dia de pesaje.

Me levanto todo feliz, pensando en la sentencia de la báscula y descubro que mi báscula tiene vida propia y un humor nada sano, 143,4 (he engordado 2 kilos en 4 dias) me quedo FLIPANDO y digo, no puede ser, es cientificamente imposible, he hecho la dieta bien, he ido al gimnasio, algo falla. Me desespero, vuelvo a pesarme y marca 142,2, ya es menos pero sigue siendo de mas a mi parecer, conque la cojo, la miro por detrás y veo que tiene una rajita por la que asoma un muelle, lo pongo medio bien como puedo y me vuelvo a pesar y entonces marca 138,2, ESO SI!!!!, o no, ya no lo se, pero como ese peso me ha resultado bastante bueno (son 3 kilos menos en cuatro dias) me conformo con lo que dice la báscula, aunque ya estoy pensando en jubilarla y comprar una báscula mas sensata.

Un saludo a todos!!!!!!

miércoles, 27 de agosto de 2008

Agujetas

Me he levantado con agujetas y hoy he resistido a la tentación de subir a la báscula, porque Esme me lo ha prohibido jeje, hasta el viernes no me pesaré, llevaré 3 dias de gimnasio y algo se tendrá que notar, esta tarde mas gimnasio, espero que las agujetas se pasen pronto jeje.

De momento poco mas que contaros, hoy es mi ultimo dia de una dieta en la que se está 3 dias comiendo lo mismo, mañana empiezo una nueva en la que 2 dias solo puedo cenar fruta y un yogurt, esas noches seguro que pierdo peso facilmente.

Un saludo a tod@s!

martes, 26 de agosto de 2008

Primer dia de Gimnasio

Os presento a mi nueva amiga:

Hoy ha sido mi primer dia en el gimnasio, veremos como se refleja eso, supongo que bien porque desde hace años que llevo una vida sedentaria. Para empezar, he hecho 5 minutos de elíptica y he bajado porque no podia mas, es muy duro hacer elíptica si no estás un poco en forma por lo que he visto. Despues, he pasado a la bicicleta reclinada, se está de maravilla en esa maquina, sentado como si estuvieras en el sofá, sin clavarte el sillin en el culo y quemando calorias, he pedaleado 20 minutos, al ser el primer dia no me quería meter mucha caña, no vaya a ser que mañana me despierte demasiado hecho polvo, al acabar esos 20 minutos he andado un poco por el gimnasio para relajarme, he hecho unos estiramientos y he subido a la cinta andadora, donde he andado 10 minutos a un ritmo alegre de 5,5 km por hora.

Eso ha sido todo en mi primer dia de gimnasio, he salido bastante contento, mañana espero volver a hacer lo mismo o un poquitin mas (voy a ir poco a poco).

Un saludo a todos!

lunes, 25 de agosto de 2008

Empezando el reto

Si, soy como soy, gordo, siempre he sido gordo, nací gordo y con 24 años sigo estando gordo, dicen que es genético, debe ser verdad porque toda mi familia es gorda, hasta mi gato y mi perra están gordos. Pero eso va a cambiar. Desde hace una semana me he puesto a dieta y mi objetivo es perder 45 kilos y quedarme en 100 kilos. La cuenta es facil, el dia que decidí hacer dieta y terminar con mi vida de gordo pesaba 145 kilos justos, una barbaridad. Es una pena tener 24 años y estar así, al menos me consuela mi altura, mido 1,90 y eso es mejor que pesar 145 kilos midiendo 1,70. A dia de hoy, peso 141,2 kilos. Es decir, he perdido en una semana 3,8 kilos!!!!

Hasta hoy, los cambios en mi vida han sido:

-Hacer dieta.
-Beber 2 o 3 litros de agua diarios.
-Eliminar radicalmente las cañitas del bar y los cubatas del fin de semana.

En esta lista falta algo importante, EL DEPORTE!

Tengo que empezar a moverme, a acostumbrar a mi cuerpo sedentario a necesitar el deporte. Por eso voy a apuntarme a un gimnasio (y esta vez no me dedicaré solamente a pagar la cuota, lo juro).

Espero que el blog me ayude psicológicamente a conseguir mi objetivo.

Un saludo a todos y si estás a dieta como yo, te doy todos los ánimos y suerte del mundo.