Hoy ha sido mi primer dia en el gimnasio, veremos como se refleja eso, supongo que bien porque desde hace años que llevo una vida sedentaria. Para empezar, he hecho 5 minutos de elíptica y he bajado porque no podia mas, es muy duro hacer elíptica si no estás un poco en forma por lo que he visto. Despues, he pasado a la bicicleta reclinada, se está de maravilla en esa maquina, sentado como si estuvieras en el sofá, sin clavarte el sillin en el culo y quemando calorias, he pedaleado 20 minutos, al ser el primer dia no me quería meter mucha caña, no vaya a ser que mañana me despierte demasiado hecho polvo, al acabar esos 20 minutos he andado un poco por el gimnasio para relajarme, he hecho unos estiramientos y he subido a la cinta andadora, donde he andado 10 minutos a un ritmo alegre de 5,5 km por hora.
Eso ha sido todo en mi primer dia de gimnasio, he salido bastante contento, mañana espero volver a hacer lo mismo o un poquitin mas (voy a ir poco a poco).
Un saludo a todos!
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