Como objetivo para este mes de dieta (del 19/10 al 19/11) me he propuesto perder 2 kilos semanales. Es decir, perder 8 kilos este mes, es muy dificil conseguirlo porque ya es el tercer mes que estoy a dieta y cada vez cuesta mas perder peso, pero quiero intentarlo.
El domingo pesé 128,8 y hoy jueves me he pesado y la báscula ha marcado 128, ahora me confieso, ayer también me pesé y marcó lo mismo, 128, por eso al pesarme hoy me he "picado" y he dicho: Te vas a enterar hija de p... (refiriendome a la báscula). Las medidas drásticas que he tomado hoy han sido:
Gimnasio: 30 minutos de elíptica
15 minutos de cinta (4 corriendo)
15 minutos mas de elíptica.
Desayuno: Zumo antes del gim
7 mandarinas.
Desde que estoy a dieta todos los días he desayunado mi superbocata de jamón y hoy he suprimido por completo el pan de mi dieta, voy a ver que tal funciona. Supongo que funcionará de lujo la verdad, todos sabemos que cuantos menos hidratos de carbono mejor y hoy no voy a tomar ninguno.Si consigo bajar los 8 kilos antes del mes me daré por muy satisfecho y quizás me de un pequeño homenaje alimenticio. Si no lo consigo, el mes que viene me marcaré unos objetivos mas a mi alcance y aquí no ha pasado nada.
Un saludo a todo el mundo!!!!
7 comentarios:
pues la verdad es que es mucho reto.
cuando empecé y perdí 5,5 kilos en la primera semana pensaba que dos kilos por semana era una cutrez, pero ahora me daría con un canto en los dientes por algo así.
yo últimamente pierdo un kilillo y cuando lo pierdo.
Wenas, oye y por que en lugar de darte un capricho alimenticio no te das un capricho de gimnasio? Me refiero, alguna camiseta de deporte, o unas deportivas nuevas para ir al gimnasio. De nada sirve "estar a dieta" para despues comer mñas, cre que es mejor que cojas habitos sanos, te aseguro que ademas de tu cuerpo tambien se refleja en tu mente. Ademas con reducir los carbohidratos y quitarlos a partir de las 3-5 de la tarde es mas que suficiente.
Bueno, ya nos contarás como te va, voy a darme un paseito pro tu blog
El objetivo es ambicioso...pero si te lo propones es porque estás animado y eso es lo importante.
Aparte que viendo tu historial no es imposible.
Un saludo!
Dahrein buena idea, igual me doy algún capricho de ropa, ahora que ya me empieza a entrar toda la ropa, antes recuerdo que ir a comprar ropa era de lo peor que me podía hacer.
Vix y celi, lo intentaré, si veo que no puedo no pasa nada, lo importante como decimos, es adelgazar, aunque sea poco.
Objetivo ambicioso...siempre que no haya contratiempos ni vacaciones por el camino!!! ...
Adelante...yo el lunes volveré a las andadas...
Un abrazo
David
Joooo, que envidia, qué fuerza de voluntad!
Yo no la tengo, y eso que me han dicho que me tengo que cuidar!
Un beso
y suerte
Yedra
YO TAMBIEN TUVE QUE SUPRIMIR EL BOCATA, Y SE NOTA, VAYA SI SE NOTA ... PERO SE ECHA DE MENOS QUE NO SABES, PERO SABRAS . JEJEJ
BESOS
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